Dålig natt
1 - åh fan jag kommer spy
2 - jag kommer verkligen spy helvete helvete helvete helvete
3 - jag kommer spy jag kan inte andas
4 - ta mig härifrån, vartsomhelst bara ta mig här ifrån - black out
Vaknade kl 2 med panikångest grad 3. Försökte gå igenom de övningar jag har lärt mig hos Cicci men kände att det bara blev sämre vad jag än gjorde, ropade på pappa, satte mig på sängen och sen blev det grad 4 och black out. Ungefär en kvart är helt borta från mitt minne, minns bara känslan av att vilja att någon, vem som helst, ska komma och ta mig därifrån. Den känslan kommer alltid när jag har gått från grad 3 till 4.
Jag hatar min rädsla för att spy. Jag vet att jag måste spy flera gånger, helst ha magsjuka, för att komma över rädslan. Jag vet att jag inte kommer sluta andas bara för att jag spyr men jag blir så rädd att jag inte kan andas.
Jag kommer aldrig kunna flytta hemifrån. Vad ska jag ta mig till den dag jag vaknar upp ensam med grad 3 eller 4?!
Men gumman. Du får flytta in hos oss när du flyttar "hemifrån"..
puss
Jag är likadan, mamma hade magsjuka förra veckan, tror du jag kunde sova? Nee klart fan inte jag kunde.
Satt uppe på toan och skakade till kl 3 på natten i fredags, för att jag trodde jag skulle spy (=dö för mig). Till slut vart jag så förbannat less på att inte kunna slappna av, att jag gick och stoppa fingrarna i halsen. Men fick såklart inte upp någonting, men var som att min hjärna då fattade "aeh, det blir fan inte värre än såhär". Så jag lyckades somna tillslut.
Men jag får fortfarande panik och börjar tänka "FAN JAG KOMMER SPY" så fort någon får magsjuka eller om jag mår minsta illa. >.<
Och ja, jag har oxå tänkt, jag kommer inte fixa att flytta, för tänk om ingen kan prata mig ur paniken om den kommer?
Kommer jag någonsin kunna ha barn?
Tänk om de får magsjuka?
PANIIK
